Boosta din hälsa med hälsokostpreparat
27 December 2022
När du tränar mycket och ofta kan det hända att du får i dig för lite av vitaminer och mineraler via kosten, speciellt om du
Om du har några frågor vänligen kontakta oss via detta e-postmeddelande!
Intervaller – vila mellan höjdpunkterna
23 December 2022
Intervallträning anses som något av det bästa du kan göra som motion. Den ger dig explosiv styrka och kondition samtidigt. Intervaller innebär att du tränar
Aminosyror – här är allt du bör veta
22 December 2022
Har du också undrat vad aminosyror egentligen gör? Aminosyror är de minsta byggstenarna i protein som bildar proteinkedjor. Varje aminosyra har en egen uppgift som
Hitta en bra balans mellan vila och motion
12 December 2022
När du tränar mycket måste du också återhämta dig för att kroppens muskler och vävnader ska kunna reparera sig och bli mer motståndskraftiga samt kunna
Styrka, kondition och smidighet
4 December 2022
För att komma i en så bra balans som möjligt gällande din träning så bör du inte göra avkall på vare sig det ena eller
Träningsalternativ
2 December 2022
Det sägs att man ska gå minst 10 000 steg om dagen för att det ska göra nytta. Med en stegräknare i appen i din
